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Cardápio Nutritivo

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Cardápio nutritivo para pais sem tempo

Como pais, queremos alimentar bem nossos filhos, com variedade e sem complicações.
A proposta desse e-book é oferecer opções dentre as que já existem em sua família, com receitas e atividades simples que podem ser realizadas.
Inclui um cardápio completo de segunda a sexta-feira, com receitas e orientações de como fazer para ter variedade na alimentação do dia-a-dia.
Elaborado em parceria com a kidcoaching Mariana Branco, inclui também textos exclusivos e diferentes atividades para realizar com as crianças, em cada uma das receitas.

Na cozinha com a família

12 receitas deliciosas do nosso cardápio: receitas selecionadas do cardápio elaborado, com atividades para realizar com as crianças

Crianças na cozinha sem estresse: Como trazer as crianças para nos ajudar na cozinha, de uma forma leve e divertida para todos

Eca!

5 formas de ajudar a criança a comer melhor: algumas ideias para ajudar no desafio de trazer uma alimentação melhor para os nossos pequenos

Hábitos que vão te ajudar a variar a alimentação: pequenas mudanças que podem ser feitas para ajudar na variedade alimentar do dia-a-dia
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Faça o download do meu Cardápio nutritivo com receitas e orientações de como variar a alimentação.

Olá, sou a Daniela

Nutricionista pela Universidade de São Paulo (USP), pós-graduada em Nutrição materno infantil, mestre e doutora em Alimentos pela Unicamp.

Ajudo as famílias a proporcionarem uma alimentação mais saudável a seus filhos, desde a gestação até a idade adulta.

Introdução alimentar para bebês;

Obesidade infantil;

Dificuldades alimentares;

Alimentação da gestante e da lactante;

Aleitamento materno.

 

foto daniela pane